1. Beobachtung ist fühlend und betrachtend
2. Beobachtung ist neutral und nicht eingreifend
3. Beobachtung ist unberührt von allen Dingen
4. Beobachtung ist empfangend, nicht erwartend
5. Beobachtung ist offen und akzeptierend
6. Beobachtung ist gleichmütig und gelassen
7. Beobachtung ist ewig und ohne Grenzen
Trainiere die Beobachtung mit der dir empfohlenen Meditation:
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